オートミールのアレンジレシピ_甘いアレンジレシピ
2023年12月07日 10:44
甘いアレンジオートミール
オートミールは、食物繊維やタンパク質、鉄分などの栄養素が豊富に含まれている、健康的な食材です。また、アレンジもしやすいため、飽きずに食べ続けることができます。
ここでは、甘いアレンジオートミールのレシピをご紹介します。
材料（2人分）
オートミール 100g
牛乳 200ml
バナナ 1本
はちみつ 大さじ2
ナッツ お好みで
作り方
オートミールに牛乳を加えて、電子レンジで5分加熱します。
バナナを1cm角に切って、はちみつを加えて混ぜ合わせます。
2を1に加えて、さらに1分加熱します。
器に盛り、お好みでナッツをトッピングします。
ポイント
オートミールの量は、お好みの固さに合わせて調整してください。
牛乳の代わりに、豆乳やヨーグルトを使うのもおすすめです。
バナナの代わりに、お好みのフルーツを使うのもおすすめです。
アレンジ
チョコレートチップやココアパウダーを加えて、チョコレート風味に仕上げます。
シナモンやカルダモンなどのスパイスを加えて、大人な味わいに仕上げます。
ドライフルーツやナッツを加えて、栄養価をアップさせます。
甘いアレンジオートミールは、朝食や間食におすすめです。バナナやはちみつの甘さで、ほっと一息つける味わいです。お好みのアレンジを加えて、ぜひ楽しんでみてください。